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Circuit Training
Rappresenta una particolare metodologia per un allenamento specifico, svolgendo esercizi appositamente strutturati. Migliora il tono muscolare e la capacità aerobica.
Pilates
Corregge le asimmetrie e le debolezze croniche per ricostruire un buon equilibrio corporeo. Agendo sui muscoli posturali rende il corpo più tonico ed armonioso.
Pilates Life Form
Rivolto a donne in dolce attesa e terza età. Possibilità di allenamenti personalizzati .
Personal Training
Possibilità di allenamenti personalizzati con insegnante diplomato ISSA.
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